Ajurweda- filozofia i terapia

Ajurweda to wiedza życia lub sztuka życia. Jest to termin sanskrycki, gdzie ajus oznacza życie, a veda wiedzę, mądrość. Ponieważ życie jest synonimem zdrowia, termin ajurweda można określić jako wiedza o zdrowym życiu.

Ajurweda to najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze starożytnych Indii, sprzed ponad 5000 lat. To medyczna i metafizyczna życiowa wiedza o uzdrawianiu, matka wszelkiej sztuki leczenia i jednocześnie filozofia sztuki życia, której istotą jest świadome dążenie człowieka do pełnej równowagi na poziomie ciała, umysłu i ducha. Jest to system leczniczy zajmujący się naturą, celem i sensem ludzkiego życia. Obejmuje metafizykę i fizykę, zdrowie i chorobę, szczęście i smutek.

Ajurwedyjska wiedza medyczna ujmuje człowieka holistycznie i dotyczy każdego aspektu ludzkiego życia, koncentrując się na zapobieganiu chorobie, a gdy do niej dojdzie, usuwaniu jej źródła, a nie tylko jej objawów. Zgodnie z ajurwedyjską definicją zdrowia, pełne zdrowie nie opiera się jedynie na braku wyraźnych symptomów chorobowych, lecz stanowi stan absolutnie dobrego samopoczucia w całej swojej istocie. Medycyna ajurwedyjska nie zajmuje się pojedynczym organem, lecz traktuje ciało i umysł jako całość. Jej istotą jest pełne wyzdrowienie, a nie tymczasowa ulga.

Terapia ajurwedyjska polega na stosowaniu masaży, preparatów ziołowych, odpowiedniej diety oraz technik medytacyjnych, w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia.

Ośrodki ajurwedyczne oferują wiele różnorodnych terapii i zabiegów. Do najbardziej popularnych standardowych terapii dotyczących ciała należą: terapia odmładzająca i oczyszczająca ciało, terapia wyszczuplająca, terapia antystresowa, terapia upiększająca oraz terapia zapobiegająca starzeniu.

Terapia odmładzająca (Rasayama Chikilsa)

Komórki, z których składa się nasze ciało z wiekiem podlegają nieuniknionym zmianom starzenia. Odmłodzenie ich jest niezbędne w celu uzyskania harmonii pomiędzy 3 doshami: Ciałem, Duszą i Umysłem. Terapia odmładzająca obejmuje synchroniczny masaż ciała olejkami lub pastą leczniczą wykonywany przez dwóch terapeutów, Sirodhara oraz ziołowe parówki, przy użyciu leków odmładzających. Terapia trwa od 90 minut do 2 godzin dziennie przez okres od 7 do 14 dni.

Terapia oczyszczająca ciało (Shodana Chikilsa)

Nasze przyzwyczajenia, sposób odżywiania się oraz zmiany klimatyczne powodują nagromadzenie toksyn w organizmie. Stan ten prowadzi do powstania nierównowagi pomiędzy trzema doshami. Terapia oczyszczająca wzmacnia wrodzony mechanizm pozbywania się toksyn. Składa się ona z zabiegów takich jak: Snehankarma, Swedanakarma oraz zabiegów wchodzących w skład programu Panchakarma. Jej zastosowanie powoduje przywrócenie równowagi pomiędzy doshami. Terapia trwa 15 dni i obejmuje: masaż ciała, snechapanam, karnapooranam, therapanam, sirovasthi, parówkę oraz przyjmowanie ajurwedycznych ziołowych leków.

Terapia wyszczuplająca

Program wyszczuplający, w którego skład wchodzą dwa rodzaje masażu: przy użyciu leczniczych proszków ziołowych oraz olejków ziołowych. Oba te masaże stosuje się przez 28 dni. Terapia obejmuje także lecznicze parówki, picie soków oraz herbat ziołowych. W czasie terapii zalecana jest specjalna dieta ajurwedyczna.

Terapia antystresowa: dla ciała, umysłu i duszy (Manasanthy)

Program ten jest mieszanką jogi, medytacji i terapii ajurwedycznej jako metody holistycznej. Zabiegi skutecznie pomagają w kontrolowaniu stresu oraz w doprowadzeniu do stanu równowagi ciała i umysłu. Terapia trwa od 3 do 4 godzin dziennie, przez 7 do 14 dni. Składa się z sesji jogi, medytacji, masażu i terapii odmładzającej, dhara, njavarakizhi, thalam, parówki ziołowej, kąpieli błotnych oraz przyjmowaniu ajurwedycznych ziołowych leków.

Terapia upiększająca

Piękne ciało to piękna skóra i sylwetka oraz piękne wnętrze. Wewnętrzne piękno osiąga się poprzez jogę i medytację, zewnętrzne piękno to sprężysta sylwetka, zdrowa skóra, lśniące włosy i paznokcie. W czasie programu upiększającego stosuje się maseczki ziołowe oraz masaż kremami i olejkami ziołowymi. Terapii towarzyszy picie soków oraz herbat ziołowych.

Terapia długowieczności

Program składa się z podstawowych zabiegów ajurwedycznych redukujących proces starzenia, powstrzymujących degradację komórek ciała oraz polepszających działanie układu odpornościowego. Przyjmowanie wyjątkowego preparatu ajurwedycznego „Rasayana” jest główną częścią tego programu. Dodatkowo stosuje się także zabiegi Panchakarma oraz Swedakarma. Terapia trwa 28 dni i obejmuje: masaż ciała, snehapanam, virechanam, nasyam, snehavasthi, dhara, pizhichil, njavarakizhi, tharpanam, sirovasthi, karnapooranam oraz lecznicze parówki.